ייעוץ הפסקת שימוש בקריאטין

[Vladi160]

אהלן אני בשבוע ה5 לשימוש בקריאטין, לא עשיתי העמסה פשוט לקחתי מנה של 5 גרם במשך כל יום.
קראתי באתר שמומלץ לעשות הפסקה בשימוש למשך חודש ואז שוב לחזור
השאלה לאחר כמה זמן מומלץ לעשות הפסקה ? לפי מה שהבנתי זה בין 6-8 שבועות, תקנו אותי אם אני טועה.
תודה

 

[Matty]

קראתי באתר שמומלץ לעשות הפסקה בשימוש למשך חודש ואז שוב לחזור

איפה קראת?

 

[Vladi160]

קראתי בפורום מתחרה*

 

[Rami R]

אתה טועה. רוצה רפרנסים? כנס לפורום "מחקרים בתזונה ואימונים" ותריץ חיפוש.

בקיצור, אין צורך בהפסקות.

 

[shahar18]

אהלן אני בשבוע ה5 לשימוש בקריאטין, לא עשיתי העמסה פשוט לקחתי מנה של 5 גרם במשך כל יום.
קראתי באתר שמומלץ לעשות הפסקה בשימוש למשך חודש ואז שוב לחזור
השאלה לאחר כמה זמן מומלץ לעשות הפסקה ? לפי מה שהבנתי זה בין 6-8 שבועות, תקנו אותי אם אני טועה.
תודה

אין צורך בהפסקות

 

[Vladi160]

תודה !