L lidor1112 משתמש מתחיל 188 19 נק' מוניטין: 20 0 188 19 15/11/15 #1 רציתי לדעת אם אני לוקח גיינר ורק עושה ריצות שכיבות סמיכה כפיפות בטן אני עדיין יעלה במשקל?
K kdr20 משתמש מתחיל 189 33 נק' מוניטין: 86 0 189 33 15/11/15 #2 אתה תעלה במשקל כל עוד אתה בפלוס קלורי. Upvote 0 Downvote
