סרטון טכניקה בסומו דדליפט

Ori135

משתמש פעיל
734
96
נק' מוניטין:
72
734
96
פעם ראשונה שלי

איך?

ועוד שאלה
בסקוואט HB צריך לעשות גם היפ דרייב? ורגליים אמורות ללכת לצדדים כמו LB או פחות?

@stitch
 
  • פותח/ת השרשור
  • #21
רוחב העמידה נורא תלוי בגמישות, אבל הבנת את הרעיון.
ורוחב העמידה בסרטון הוא בסדר או להרחיב אותו? (אין לי בעיה לשחק עם הרוחב גם עם זה ממש רחב בגלל שאני מאוד גמיש עושה כמעט ספגאט וכל זה בזכות האומנות לחימה:Sync-0h5y1d7:)

ושאלה לא קשורה
אפשרי לרדת עד 12% שומן ללא חיטוב דל פחמימה ופרוטוקולים של שומן עיקש?
 
תרים איך שאתה הכי חזק, זה די פשוט.

קח בחשבון שככל שאתה מרחיב את העמידה יהיה לך יותר קל בחזרות ויותר קשה בסינגל.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית