כן
כל מה שהוא לא פחמימה, ביצים, בשר, חזה עוף, פרגיות, דגים, קוטג', גבינות, יוגורטים (לא יותר מדי), שמן זית, קוקוס, חמאה, טחינה, חמאת בוטנים, שקדים, אגוזים, אבוקדו ועוד מה שבסגנון
הבינותי, בהצלחה.
אתה טוען שבחיטוב דל-פחמימה על אותו גירעון כמו בחיטוב לא דל, אתה תרד בקצב מהיר יותר?
על מה מבוססת התיאוריה הזאת?
הביסוס, או לפחות חלק ממנו, הוא שלכל גרם גליקוגן מסתפחים 3-4 גרם מים (תלוי את מי שואלים).
מבחינת האחוזי שומן לא חושב שיהיה הבדל אם בכלל, אבל ללא ספק בדל פחמימה הוא יהיה "יבש" יותר. (משמע פחות נוזלים)
פחמימה סופחת נוזלים בסופו של דבר.
