נק' מוניטין:
2,143
קשה מאד, אני ניסיתי תקופה ארוכה והיה לי קלין סביר אבל זה לא היה זה.
להגיד לך שבלתי אפשרי זה יהיה שקר
נק' מוניטין:
194
- פותח/ת השרשור
- #6
אז בעיקרון אתה חושב שלא מומלץ לנסות ללמוד לבד?
מה לגבי ללכת למאמן למספר מועט של אימונים ללמוד רק את הבסיס ואז לנסות להתקדם משם לבד?
נק' מוניטין:
13,984
אני בעד שאת הבסיס תלמד עם מאמן.
נק' מוניטין:
194
- פותח/ת השרשור
- #8
יש לי אפשרות ללכת למאמן פעם בשבוע לאימון של שעה.
יש לך הערכה של כמה אימונים יספיקו ללמידת הבסיס?
נק' מוניטין:
13,984
לא יודע
נק' מוניטין:
16,104
תמיד כדאי ללכת למאמן , תשקיע קצת כסף זה ישתלם לך.
פעם בשבוע אתה לא תלמד כלום , יקח הרבה מאוד זמן והרבה כסף ישפך לך שם , בתור התחלה קח פעמים בשבוע ואז תעבור לפעם אחת וכשתרגיש בטוח תפסיק.
אם אתה מאיזור כפר סבא אני יכול להמליץ לך על המאמנים של קרוספיט כפר סבא הם יודעים את העבודה בכל הנושא של הרמות אולימפיות.
פעם בשבוע אתה לא תלמד כלום , יקח הרבה מאוד זמן והרבה כסף ישפך לך שם , בתור התחלה קח פעמים בשבוע ואז תעבור לפעם אחת וכשתרגיש בטוח תפסיק.
אם אתה מאיזור כפר סבא אני יכול להמליץ לך על המאמנים של קרוספיט כפר סבא הם יודעים את העבודה בכל הנושא של הרמות אולימפיות.
נק' מוניטין:
2,080
u can learn PC by urself, watch CaliforniStrength on youtube and do it more frequently than once a week like @DarY said, at the end of ur workouts (all of them.) take the barbell and do 5-6sets of 3reps, don't add weight, u'll just get exhausted if u do. Learn good technique with the barbell, don't try to increase weights.
but yes, it's best with a coach obviously, but it's possible without, lot's of ppl have done it without, it takes longer, but it's still possible.
but yes, it's best with a coach obviously, but it's possible without, lot's of ppl have done it without, it takes longer, but it's still possible.
נק' מוניטין:
194
- פותח/ת השרשור
- #12
אין לי בעיה להשקיע כסף,הבעיה היא ההורים לא רק שהם לא תומכים בי בנושא הם אפילו מתנגדים.(חסרונות של להיות בן 16)
אני לא רואה אפשרות שאני אוכל לשלב שני אימוני טכניקה בשבוע בנוסף לאימוני הליפטינג הרגילים.
אני מאזור הצפון,יש באזור שלי את קרוספיט קריות שממה שהבנתי יש שם מאמנת ברמה גבוהה ואת קרוספיט כרמיאל שהם חדשים יותר ופחות טובים.
נק' מוניטין:
16,104
לא מכיר בצפון , אפשר גם מפעם בשבוע בתנאי שאתה מתרגל גם בבית
בלי קשר אם WL מעניין אותך עדיף שתלך למקום שמותאם לזה
נק' מוניטין:
194
- פותח/ת השרשור
- #14
לא דיברתי על WL דיברתי רק על PC
נק' מוניטין:
194
- פותח/ת השרשור
- #16
בניתי על לעלות סרטונים לפורום
נק' מוניטין:
194
- פותח/ת השרשור
- #18
אתה חושב שעדיף לא לנסות בכלל?
נק' מוניטין:
16,104
אה , זה רק PC?
בגדול תחפור על הסרטוני הדרכה ותתחיל אם תסתבך תחשוב מה לעשות..
חשבתי שאתה מתכוון לWL בכללי
נק' מוניטין:
194
- פותח/ת השרשור
- #20
אני הולך עוד מעט לאימון,אני מתכנן בסוף האימון לעבוד 10 דקות על hang clean.
טוב כנראה שזה יהיה יותר קשה משחשבתי,
ניסיתי לעשות hang power cleans ונראלי יצא לי biceps curls
שרשורים דומים
