סרטון אימון של היום

[The Blast]

היום עשיתי 150 סקוואט 3 סטים של 5 שזה pr
ודדליפט שיא של חזרות עם 160 ל 5




סקוואט סט 2

 

[The Blast]

נראה שבחלק מהחזרות בדדליפט יש קצת כפיפה ביד

ככה היד שלי במצב ניטרלי היא לא ישרה לגמרי.

 

[yujinius]

נראה שבחלק מהחזרות בדדליפט יש קצת כפיפה ביד

פשוט הבייספס שלו כזה עצום שזה נראה כאילו הוא מכופף את היד 😃

 

[White Walker]

פשוט הבייספס שלו כזה עצום שזה נראה כאילו הוא מכופף את היד 😃

דובים וזה

 

[Dror.B]

״אם אתה מרים את זה מה שאתה רוצה״

 

[The Blast]

״אם אתה מרים את זה מה שאתה רוצה״

הבחור יודע ה הוא אומר אני מרים הכי כבד במכון

 

[Dror.B]

הבחור יודע ה הוא אומר אני מרים הכי כבד במכון

הוא אמר את זה לך או למישהו אחר?

 

[The Blast]

הוא אמר את זה לך או למישהו אחר?

אמר את זה למאמן

 

[Ohad]

שפיץ מרום , היה ברור שיעלה.

 

[The Blast]

שפיץ מרום , היה ברור שיעלה.

תודה רבה אחי

 

[x7haim]

כל הכבוד מרום נראה קל

 

[The Blast]

כל הכבוד מרום נראה קל

תודה
בדקתי וכנראה שבוע הבא נגמר המנוי
ואם כן אני עובר כנראה לוולקן