ייעוץ שחייה

[ZzZeus]

שלום, איך אני יכול לשלב שחייה עם ab?
אפשר אחרי כל אימון כוח לשחות או שזה יכול להשפיע על ההתאוששות?
תודה

 

[Beast and cheat]

זה משפיע, אבל לא אומר שאי אפשר לעשות.

 

[Matty]

אין X Y Z שצריך לעשות כדי לא לפגוע בהתאוששות.
לפי דעתי פשוט תשחה ותעבוד לפי ההרגשה.