ייעוץ הורדת שומן באגן

[דוד מזוז]

שאלה שמציקה לי ולא מצאתי לה מענה
אני הייתי בחור טיפה שמן וירדתי במשקל ואני שוקל בערך 80 קילו עכשיו 1.78גובה אני בן 16.10
הבעיה היא שנשאר לי שומן באגן שאני לא יודע איך להפתר ממנו והוא ממש מציק לי
יש איזה שהם דרכים להוריד אותו?

 

[kosta]

תמשיך לחטב

 

[yujinius]

אנחנו לא יכולים לבחור מאיפה השומן יירד לכן הפתרון היחיד זה מה שקוסטה אמר. תרד עוד באחוז שומן.

 

[דוד מזוז]

אנחנו לא יכולים לבחור מאיפה השומן יירד לכן הפתרון היחיד זה מה שקוסטה אמר. תרד עוד באחוז שומן.

תמשיך לחטב

תודה על העזרה ואמשיך לחטב פשוט

 

[shum_klum]

אין אפשרות להוריד שומן באזור ספציפי, אתה יכול המשיך לחטב והגוף מבחינה גנטית "יבחר" מאיפה להוריד את השומן.
מה שמאוד יכול לעזור זה לפתח מסת שריר משמעותית, מסה גדולה בגב יכולה לטשטש מעט אגן רחב.

 

[דוד מזוז]

אין אפשרות להוריד שומן באזור ספציפי, אתה יכול המשיך לחטב והגוף מבחינה גנטית "יבחר" מאיפה להוריד את השומן.
מה שמאוד יכול לעזור זה לפתח מסת שריר משמעותית, מסה גדולה בגב יכולה לטשטש מעט אגן רחב.

יש איפשהו בפורום מדריך להפיכת מסת שומן למסת שריר בצורה משמעותית?
ותודה

 

[yujinius]

יש איפשהו בפורום מדריך להפיכת מסת שומן למסת שריר בצורה משמעותית?
ותודה

שומן לא הופך לשריר

 

[White Walker]

יש איפשהו בפורום מדריך להפיכת מסת שומן למסת שריר בצורה משמעותית?
ותודה

אין חיה כזאת

 

[דוד מזוז]

שומן לא הופך לשריר

אין חיה כזאת

חחחחחח אני לא כל כך מבין בדברים האלה אז תסלחו לי על הבורות שלי בקטע הזה
יש דרך אחרת להפקת מסת שריר בצורה מהירה?

 

[White Walker]

יש דרך אחרת להפקת מסת שריר בצורה מהירה?

תאכל טוב, קח תוכנית שתוכל להתקדם בה מאימון לאימון (כמו ה SS למשל) ותתחיל לגדול.
אין קיצורי דרך..

 

[דוד מזוז]

תאכל טוב, קח תוכנית שתוכל להתקדם בה מאימון לאימון (כמו ה SS למשל) ותתחיל לגדול.
אין קיצורי דרך..

אין בעיה תודה רבה על העזרה

 

[yujinius]

חחחחחח אני לא כל כך מבין בדברים האלה אז תסלחו לי על הבורות שלי בקטע הזה

לשאול שאלות זה בסדר, ככה לומדים

 

[White Walker]

אין בעיה תודה רבה על העזרה

בשמחה, שיהיה בהצלחה 😃