אני משער שאתם מקבלים הרבה כאן את הנושא של אחוזי שומן..
הפסקתי להתאמן לפני שנתיים ומאז שכחתי הכל לגבי הנושא של האימונים ותפריטים וכו'..
אני מתגייס עוד יותר מחצי שנה ועד אז אני רוצה להיכנס לכושר ולפתח את הגוף שלי שיהיה לי קל בצבא
עכשיו, כפי שראיתם בכותרת אני תוהה לגבי אחוזי שומן ואיך אני בדיוק מוריד אותם, למה כפי שאמרתי שכחתי הכל
בגדול אני רוצה להישאר אותו משקל (פלוס מינוס) ורק להוריד אחוזי שומן, ובעתיד אכנס שוב לחדר כושר ואתחיל לפתח שרירים
תודה
הפסקתי להתאמן לפני שנתיים ומאז שכחתי הכל לגבי הנושא של האימונים ותפריטים וכו'..
אני מתגייס עוד יותר מחצי שנה ועד אז אני רוצה להיכנס לכושר ולפתח את הגוף שלי שיהיה לי קל בצבא
עכשיו, כפי שראיתם בכותרת אני תוהה לגבי אחוזי שומן ואיך אני בדיוק מוריד אותם, למה כפי שאמרתי שכחתי הכל
בגדול אני רוצה להישאר אותו משקל (פלוס מינוס) ורק להוריד אחוזי שומן, ובעתיד אכנס שוב לחדר כושר ואתחיל לפתח שרירים
תודה
