לאחרונה התחילו כאבים חזקים בכתף,כמובן שזה קשור לתוכנית ולכך שלא עצרתי בזמן. .
כרגע מחכה לתור אצל פיזיותרפיסט ו'האבחנה' שלי היא משהו בין דלקת לטינדיניטיס.
כאבים גם כשלא מתאמן,בעיקר בשינה.
תחושה ל מגבלה בעת הרמת היד,לעומת יד השניה.
.כאבים מקקימה בכתף ומאחורה,בחיבור עם שרירי הגב.
.הורדתי עומסים אך הכאבים נותרו.מהן ההגבלות במצב כזה והאם אפשר לבצע תקגיל לחיצת חזה במשקל שאינו מכאיב?
@yonizarkh
כרגע מחכה לתור אצל פיזיותרפיסט ו'האבחנה' שלי היא משהו בין דלקת לטינדיניטיס.
כאבים גם כשלא מתאמן,בעיקר בשינה.
תחושה ל מגבלה בעת הרמת היד,לעומת יד השניה.
.כאבים מקקימה בכתף ומאחורה,בחיבור עם שרירי הגב.
.הורדתי עומסים אך הכאבים נותרו.מהן ההגבלות במצב כזה והאם אפשר לבצע תקגיל לחיצת חזה במשקל שאינו מכאיב?
@yonizarkh
נערך לאחרונה:
