ייעוץ דדליפט

[nati123123]

ערב טוב לכולם.
שאלה לגבי מיקום של המוט בבדליפט. כשאני מעלה או מוריד את המוט המוט אמור להיות צמוד לגוף? כלומר בהרמה ובהורדה הוא אמור להשתפשף עם הרגליים? אם כן יש דרך לרכך את השפשוף הזה?

 

[White Walker]

הוא אמור "להתגלגל" על הרגל, אז כן.
שים גרביים ארוכות, זה יעזור למנוע את השפשוף.
אני מוסיף גם בסטים כבדים שרוולי ברכיים בדיוק במקום שבו אני תמיד נפצע מהשפשוף 😉

 

[nati123123]

להתגלגל זה אומר שיש חיכוך בין המוט לשוקיים בזמן ההרמה וההורדה?

 

[White Walker]

להתגלגל זה אומר שיש חיכוך בין המוט לשוקיים בזמן ההרמה וההורדה?

כן, יש חיכוך ולכן ממליץ על גרביים ארוכות.

 

[nati123123]

תודה רבה ושבוע מצויין. אפשר לנעול

 

[White Walker]

תודה רבה ושבוע מצויין. אפשר לנעול

תודה, גם לך.