הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ בעיה בעלייה בסקוואט

S

stephcurry

משתמש פעיל
340
22
נק' מוניטין:
42
0
340
22
שלום,
אני מבצע סקוואט hb ולאחרונה עשיתי ריסט במשקלים בגלל פציעה.
עכשיו הגעתי למשקל שהוא כ-80 אחוז מהמשקל שהיה לפני הריסט (זאת אומרת עדיין משקל קל יחסית), והעירו לי ובאמת שמתי לב שיש לי בעיה שכשאני יורד הגב ישר כמו שצריך ושכשאני מתחיל לעלות הוא נוטה קדימה בתחילת העלייה ואז מתיישר חזרה.
מישהו יודע מה זה וכיצד לתקן את זה?
שמתי לב שהבעיה מתחילה רק במשקל העבודה, ובסטים של החימום לפני היא לא קיימת.
תודה
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

G
ייעוץ 
Pronation בסקוואט
תגובות
13
צפיות
1K
S
StrongEnough
MarkoV
בעיה בסקוואט
תגובות
8
צפיות
537
MarkoV
MarkoV
Lev1z
ייעוץ סרטון 
אפשר עזרה לגבי טכניקה בסקוואט
תגובות
7
צפיות
1K
Lev1z
Lev1z
A
בעיה עם טכניקה בבנץ
תגובות
11
צפיות
1K
איתמר .ק.
איתמר .ק.
T
לגבי ריסט במשקל בסקוואט
תגובות
11
צפיות
667
S
StrongEnough

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית