לאחר בדיקה אצל 2 פיזיותרפיסטים,אובחנו אצלי "שרירים תפוסים" באזור שמאחורי הכתף,ככל הנראה מסובבי הכתף.
הסימפטומים תואמים לבעיה הנ"ל.
פיז' אחת עשתה טיפול חשמלי עם מכונה ששולחת פולסים-לא עזר במיוחד.
השני,עשה בעיקר דיקור עמוק שתרם למצב אך עדין יש תחושת כאבים חזקה בלילה ובכל הרמת יד מעל הראש והסטת היד אל מאחורי הגב.
מבחינת אימונים,העצימות בעבודה על פלג גוף עליון ירדה משמעותית ולפי עצת הפיז' אני עובד בתרגילים שלא מכאיבים.
שאלתי היא מה מומלץ לעשות במצב כזה?האם ישנה אפשרות לשפר את המצב ע"י מתיחות?מסז עם כדור על "טריגר פוינטס"?
@yonizarkh
הסימפטומים תואמים לבעיה הנ"ל.
פיז' אחת עשתה טיפול חשמלי עם מכונה ששולחת פולסים-לא עזר במיוחד.
השני,עשה בעיקר דיקור עמוק שתרם למצב אך עדין יש תחושת כאבים חזקה בלילה ובכל הרמת יד מעל הראש והסטת היד אל מאחורי הגב.
מבחינת אימונים,העצימות בעבודה על פלג גוף עליון ירדה משמעותית ולפי עצת הפיז' אני עובד בתרגילים שלא מכאיבים.
שאלתי היא מה מומלץ לעשות במצב כזה?האם ישנה אפשרות לשפר את המצב ע"י מתיחות?מסז עם כדור על "טריגר פוינטס"?
@yonizarkh
