C Crogam משתמש פעיל 561 5 נק' מוניטין: 5 0 561 5 24/12/15 #1 האם יש צורך לצרוך חומצות אמינו או כל תוסף אחר בנוסף לקריאטין?
Matty מושעה 16,280 8,127 נק' מוניטין: 15,109 0 16,280 8,127 הטכניון 24/12/15 #2 במידה והתפריט שלך בעל מספיק חלבון מלא אין צורך. Upvote 0 Downvote
Vile משתמש קבוע 1,071 374 נק' מוניטין: 752 0 1,071 374 24/12/15 #3 אם אתה לא מתאמן אחרי צום, אין צורך. אם אתה אוכל מספיק טוב במהלך היום ומכניס מספיק חלבון, גם אין צורך. ואין קשר אם זה בנוסף לקריאטין או לא. קריאטין מומלץ לצרוך גם לבן אדם שלא מתאמן. חומצות אמינו הן תוסף מיותר. יש אתלטים מסויימים שכן יפיקו את מיטב התוצאות מחומצות אמינו. לא אתה, שמור את הכסף למשכנתא לעתיד, הדירות הולכות להתייקר שוב. Upvote 0 Downvote
אם אתה לא מתאמן אחרי צום, אין צורך. אם אתה אוכל מספיק טוב במהלך היום ומכניס מספיק חלבון, גם אין צורך. ואין קשר אם זה בנוסף לקריאטין או לא. קריאטין מומלץ לצרוך גם לבן אדם שלא מתאמן. חומצות אמינו הן תוסף מיותר. יש אתלטים מסויימים שכן יפיקו את מיטב התוצאות מחומצות אמינו. לא אתה, שמור את הכסף למשכנתא לעתיד, הדירות הולכות להתייקר שוב.