הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ שרירים עייפים

eden1234

משתמש מתחיל
232
1
נק' מוניטין:
4
232
1
שלום לכולם,
בזמן האחרון אני מרגיש שהשרירים שלי ממש עייפים וזה מתבטא בזה שמהירות והזריזות וכל היכולות האתלטיות יורדות.
זה כל הזמן הולך ובא ואני לא יודע מה לעשות. ממה זה יכול לקרות?
תודה לעוזרים
 
צריך פרטים נוספים כדי לסייע. מה תוכנית האימונים, מה השינוי במשקל הגוף, הגובה, התזונה, משקלי העבודה וכו'?
איך אתה יודע שהביצועים האתלטיים שלך יורדים ולא שדווקא הביצועים האתלטיים של מי שאתה משחק איתו כדורגל / כדורסל וכו' עולים, ואתה לא מדביק את הקצב? בן כמה אתה?

לא ניתן לתת תשובה ללא שום נתון.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית