א אורלבס משתמש מתחיל 2 0 נק' מוניטין: 0 0 2 0 2/1/16 #1 שלום לכולם, יש אפשרות לעשות עכשיו מסה 3 וחצי חודשיים, ואז חיטוב 3 וחצי חודשיים? זה יראה טוב כיאילו? מתאמן חודש FBW , מחר מחליף לAB רציתי לבדוק אם אפשר מה שאמרתי, כדי שאני יבנה תוכנית למסה. בן 14, 1.65, 58.5 ק"ג.
שלום לכולם, יש אפשרות לעשות עכשיו מסה 3 וחצי חודשיים, ואז חיטוב 3 וחצי חודשיים? זה יראה טוב כיאילו? מתאמן חודש FBW , מחר מחליף לAB רציתי לבדוק אם אפשר מה שאמרתי, כדי שאני יבנה תוכנית למסה. בן 14, 1.65, 58.5 ק"ג.
yujinius משתמש על 17,465 16,827 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 43,460 0 17,465 16,827 2/1/16 #2 למה להגביל את עצמך בזמן? תעשה מסה עד שתראה שאחוז השומן שלך גבוה מדי לטעמך. למה אתה מחליף מ FBW ל AB?
