סרטון Deadlift 92.5KG

[oz25]

כי לא העליתי סרטון הרבה זמן וסתם התגעגעתי.... כרגע כבר עם 100KG דדליפט אבל גם זה נחמד.

 

[daviddd]

אין סרטון אחי

 

[White Walker]

איפה הסרטון? 😃

 

[Ori.S]

מהאלה שמגיבים סתם:
כל הכבוד אחי טכניקה לא רעה בכלל

 

[Ohad]

אחלה סירטון אחי, אני מספים.

 

[Tank]

מהאלה שמגיבים סתם:
כל הכבוד אחי טכניקה לא רעה בכלל

לא מסכים. לדעתי הברכיים נכנסו פנימה והוא התחיל עם מוט קדימה מדי. הוא צריך להשקיע יותר זמן בסט אפ, בגלל שהוא ממהר העליה נדפקה והגב התעגל

 

[incin]

לא שובר מקביל והמוט לא נוגע בחזה.

 

[Matty]

זה לא דדליפט .
ממליץ לך לראות את הסרטון של ריפטו בנושא..
אחרכך תחזור שוב במידה ויש לך שאלות.
בהצלחה והמשך גלישה נעימה בפורום!

 

[ido6s]

לא רואים כלום מהזוית הזאת..

 

[Shtreimel]

שים לב לbuttwink, תנסה לשמור על כיווץ במשך כל הירידה.
חוץ מזה אחלה מתח בשביל מתחיל.

 

[oz25]

אופס.... עדכנתי.