ייעוץ התחלתי חיטוב ולא יורד במשקל

[Itaypro2]

קראתי הרבה מאמרים ומידע ואני בטוח שאני עושה הכל נכון. אני רואה שינוי בהיקפים בגוף אבל המשקל מראה לי כאילו לא עשיתי כלום ואפילו עליה של קילו.
יש מצב שזה בגלל אימוני התנגדות שהתחלתי מיד עם החיטוב?

 

[Grobe]

קראתי הרבה מאמרים ומידע ואני בטוח שאני עושה הכל נכון. אני רואה שינוי בהיקפים בגוף

אז מה הבעיה? המטרה היא להיות חטוב יותר, לא?

 

[Itaypro2]

הבעיה היא שמשהו פה לא נראה לי תקין שאני מעלה מסת שריר ומוריד שומן בו זמנית

 

[Grobe]

הבעיה היא שמשהו פה לא נראה לי תקין שאני מעלה מסת שריר ומוריד שומן בו זמנית

אז שלא יהיה הגיוני

 

[נועם לוי]

קראתי הרבה מאמרים ומידע ואני בטוח שאני עושה הכל נכון. אני רואה שינוי בהיקפים בגוף אבל המשקל מראה לי כאילו לא עשיתי כלום ואפילו עליה של קילו.
יש מצב שזה בגלל אימוני התנגדות שהתחלתי מיד עם החיטוב?

דבר ראשון אל תשקול את עצמך כל יום ! דבר שני אם ואתה שוקל את עצמך רק בבוקר לפני ארוחה ולפני הכל אם יש לך לשירותים תלך לפני (וזה המשקל שלך)
ויש מצב שאתה לא רואה ירידה במשקל כי אתה מעלה בנוזלים כלומר יש מצב נניח אתה שוקל 50 ונגיד באימון אתה שותה שתיי ליטר מים אז מתי שתעלה למשקל אתה תראה 52 קילו אז אל תהיה בשוק זה רק נוזלים שיורדים תוך כמה ימים ...
ואתה יכול לפרסם משקל גובהה ותפריט יותר יעזרו לך פה !