הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ בעיה עם בנץ פרס ב ss

N

nadavfarr

משתמש מתחיל
31
1
נק' מוניטין:
1
0
31
1
אהלן, חזרתי לא מזמן להתאמן ושוב בהתחלה של תוכנית ה SS ושמתי לב שיש תי בעיה עם הבנץ פרס, הגעתי למשקל מאוד נמוך 45 קילו ובחזרה האחרונה של הסט הרגשתי שאני קורס, מה הסיבה לכך ואיך ניתן לשפר ולהתקדם בבנץ. תודה
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י nadavfarr:
אהלן, חזרתי לא מזמן להתאמן ושוב בהתחלה של תוכנית ה SS ושמתי לב שיש תי בעיה עם הבנץ פרס, הגעתי למשקל מאוד נמוך 45 קילו ובחזרה האחרונה של הסט הרגשתי שאני קורס, מה הסיבה לכך ואיך ניתן לשפר ולהתקדם בבנץ. תודה
לחצו כדי להרחיב...
אין קסמים - לאכול טוב, לישון טוב.. בנוסף לא יזיק לראות את הטכניקה שלך
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י nadavfarr:
בחזרה האחרונה של הסט הרגשתי שאני קורס, מה הסיבה לכך ואיך ניתן לשפר ולהתקדם בבנץ.
לחצו כדי להרחיב...
תעבור על הדגשים במאמר הבא, אולי הכשל מגיע גם מהטכניקה. (בלי קשר לזה שאתה בתת משקל וצריך לאכול ולעלות עוד במשקל כמו שהמליצו לך למעלה)
דגשים ללחיצת חזה בחדר הכושר - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף
 
Upvote 0 Downvote
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

D
שאלה על בנץ וסקוואט
תגובות
0
צפיות
184
D
dannnn
O
בנץ פרס בשיפוע שלילי
תגובות
5
צפיות
816
B
BambaBuilder
Cronus
כמעט מתעלף בחתירה עם משקולות
תגובות
5
צפיות
366
B
BambaBuilder
W
סקוואט,לג פרס,Pendulum Squat .הקשתת יתר גב תחתון
תגובות
6
צפיות
368
B
BambaBuilder
מ
סקוואט עם הגבהה
תגובות
9
צפיות
618
B
BambaBuilder

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית