הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דיון תוספים לתקופת חיטוב

מצב
השרשור נעול

Hello2You

משתמש פעיל
507
75
נק' מוניטין:
143
507
75
האם ישנם תוספים מומלצים לתקופת חיטוב?
שמעתי על מולטי ויטמין, BCAA, אפילו קריאטין וכדורי קופאין
מה אתם ממליצים?
 
מולטי ויטמין במידה ואתה לא אוכל מספיק ירקות, ויטמין c, קריאטין, קפאין תמיד טוב ועוזר הקדם האימון הטוב והזול ביותר.
 
הוצאנו מהמלאי, המתחרים שלנו הטרידו כל כך הרבה את משרד הבריאות שנאלצנו להסיר.
הסיבה: אין על זה אישור משרד הבריאות ואין מדבקה בעברית למי שלא ברור מה שהם אומרים- נראה לכם תמכרו מוצר מבלי לשלם לנו כסף כל שנה על רשיון מוצר ? נראה לכם שנאשר את המוצר מיד ? נראה לכם שאתם לא תעבירו כספים מתחת לשולחן על מנת לאשר את המוצר נו טוב נראה לי הבנת. בכל אופן לצערינו כל המוצרים ללא מדבקה בעברית הוסרו מהמדפים.
אשתף אותכם במשהו משעשע, מי שדאג להביא אלינו את משרד הבריאות הביא אותו בסוף גם על עצמו אז מי אמר אין צדק בעולם ;-)
 
הוצאנו מהמלאי, המתחרים שלנו הטרידו כל כך הרבה את משרד הבריאות שנאלצנו להסיר.
הסיבה: אין על זה אישור משרד הבריאות ואין מדבקה בעבירות למי שלא ברור מה שהם אומרים נראה לכם תמכרו מוצר מבלי לשלם לנו כסף כל שנה על רשיון מוצר ? נראה לכם שנאשר את המוצר מיד ? נראה לכם שאתם לא תעבירו כספית מתחת לשולחן על מנת לאשר את המוצר נו טוב נראה לי הבנת. בכל אופן לצערינו כל המוצרים ללא מדבקה בעברית הוסרו מהמדפים.
אשתף אותכם משהו משעשע, מי שאג להביא אלינו את משרד הבריאות הביא אותו בסוף גם על עצמו אז מי אמר אין צדק בעולם ;-)

כן, באסה :/
דרך אגב האופטימן נחשב אחד החזקים בתחום, לא ?
 
במידה ותקח מנת הגשה = 3 כדורים אכן תקבל כמות נכבדת של ויטמינים שונים. בגדול הטווינלאב הוא נחשב לטוב ביותר עם הדירוג הגבוה ביותר.
 
במידה ותקח מנת הגשה = 3 כדורים אכן תקבל כמות נכבדת של ויטמינים שונים. בגדול הטווינלאב הוא נחשב לטוב ביותר עם הדירוג הגבוה ביותר.

באמת? הוא יחסית הכי זול הטווינלאב, לא ?
 
האם ישנם תוספים מומלצים לתקופת חיטוב?
שמעתי על מולטי ויטמין, BCAA, אפילו קריאטין וכדורי קופאין
מה אתם ממליצים?
אם אתה מתכוון לתוספים,שיעזרו לשמור על מאסת השריר, אזי אף אחד מהם (אולי רק קריאטין, אבל זה מאוד תלוי במידת הגרעון).
אם אתה מתכוון לתוספים בכללי, כדי לעזור לשפר ביצועים ספורטיביים, אורח חיים בריא ועוד, אני ממליץ:
1. קפאין - רק לפני אימונים ורק כשמרגישים שחייבים אקסטרה אנרגייה וריכוז. כמובן שיש לבצע "ניקוי" ולא לצרוך מוצרים המכילים קפאין, אחד לכמה זמן. קרא עוד בפורום, דובר רבות.
2. קריאטין
3. אומגה 3 - מקור נהדר לשמן דגים, מומלץ על מוצר על כמות EPA+DHA גבוהים ככל שניתן למנת הגשה, וביחס 1:2 לטובת EPA.
4. ויטמין C/ויטמין D
5. מגנזיום ואבץ - לצרוך לפני השינה
 
  • פותח/ת השרשור
  • #13
אם אתה מתכוון לתוספים,שיעזרו לשמור על מאסת השריר, אזי אף אחד מהם (אולי רק קריאטין, אבל זה מאוד תלוי במידת הגרעון).
אם אתה מתכוון לתוספים בכללי, כדי לעזור לשפר ביצועים ספורטיביים, אורח חיים בריא ועוד, אני ממליץ:
1. קפאין - רק לפני אימונים ורק כשמרגישים שחייבים אקסטרה אנרגייה וריכוז. כמובן שיש לבצע "ניקוי" ולא לצרוך מוצרים המכילים קפאין, אחד לכמה זמן. קרא עוד בפורום, דובר רבות.
2. קריאטין
3. אומגה 3 - מקור נהדר לשמן דגים, מומלץ על מוצר על כמות EPA+DHA גבוהים ככל שניתן למנת הגשה, וביחס 1:2 לטובת EPA.
4. ויטמין C/ויטמין D
5. מגנזיום ואבץ - לצרוך לפני השינה

בסדר גמור בדיוק התוספים שחשבתי
מה לגביי גלוטמין BCAA לעזרה בעצימות?
 
בסדר גמור בדיוק התוספים שחשבתי
מה לגביי גלוטמין BCAA לעזרה בעצימות?
גלוטמין ו-BCAA זה תוסף לא יעיל למרבית האוכלוסייה (גם למי שמשתמש באנאבוליים, אגב).
זה פשוט נמצא שם במזון.... ובפעם האחרונה שבדקתי אתה אוכל מספיק חלבון, לא?
 
טוב מספיק זה באמת נפתח משהו כמו 200 פעם
Google
ננעל
תריצו חיפוש לפני
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית