עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
מולטי ויטמין במידה ואתה לא אוכל מספיק ירקות, ויטמין c, קריאטין, קפאין תמיד טוב ועוזר הקדם האימון הטוב והזול ביותר.
הוצאנו מהמלאי, המתחרים שלנו הטרידו כל כך הרבה את משרד הבריאות שנאלצנו להסיר.
הסיבה: אין על זה אישור משרד הבריאות ואין מדבקה בעבירות למי שלא ברור מה שהם אומרים נראה לכם תמכרו מוצר מבלי לשלם לנו כסף כל שנה על רשיון מוצר ? נראה לכם שנאשר את המוצר מיד ? נראה לכם שאתם לא תעבירו כספית מתחת לשולחן על מנת לאשר את המוצר נו טוב נראה לי הבנת. בכל אופן לצערינו כל המוצרים ללא מדבקה בעברית הוסרו מהמדפים.
אשתף אותכם משהו משעשע, מי שאג להביא אלינו את משרד הבריאות הביא אותו בסוף גם על עצמו אז מי אמר אין צדק בעולם ;-)
במידה ותקח מנת הגשה = 3 כדורים אכן תקבל כמות נכבדת של ויטמינים שונים. בגדול הטווינלאב הוא נחשב לטוב ביותר עם הדירוג הגבוה ביותר.
המחיר שלו סביר בהתחשב שמדובר בגירסה של ה 200 מנות וכדור ליום - מולטי מינרל טווין לאב | Twinlab: Dualtabs
אם אתה מתכוון לתוספים,שיעזרו לשמור על מאסת השריר, אזי אף אחד מהם (אולי רק קריאטין, אבל זה מאוד תלוי במידת הגרעון).האם ישנם תוספים מומלצים לתקופת חיטוב?
שמעתי על מולטי ויטמין, BCAA, אפילו קריאטין וכדורי קופאין
מה אתם ממליצים?
אהה, אז ככה מכינים שמן דגים?אומגה 3 - מקור נהדר לשמן דגים
הפוך גוטה, הפוך.אהה, אז ככה מכינים שמן דגים?
אם אתה מתכוון לתוספים,שיעזרו לשמור על מאסת השריר, אזי אף אחד מהם (אולי רק קריאטין, אבל זה מאוד תלוי במידת הגרעון).
אם אתה מתכוון לתוספים בכללי, כדי לעזור לשפר ביצועים ספורטיביים, אורח חיים בריא ועוד, אני ממליץ:
1. קפאין - רק לפני אימונים ורק כשמרגישים שחייבים אקסטרה אנרגייה וריכוז. כמובן שיש לבצע "ניקוי" ולא לצרוך מוצרים המכילים קפאין, אחד לכמה זמן. קרא עוד בפורום, דובר רבות.
2. קריאטין
3. אומגה 3 - מקור נהדר לשמן דגים, מומלץ על מוצר על כמות EPA+DHA גבוהים ככל שניתן למנת הגשה, וביחס 1:2 לטובת EPA.
4. ויטמין C/ויטמין D
5. מגנזיום ואבץ - לצרוך לפני השינה
גלוטמין ו-BCAA זה תוסף לא יעיל למרבית האוכלוסייה (גם למי שמשתמש באנאבוליים, אגב).בסדר גמור בדיוק התוספים שחשבתי
מה לגביי גלוטמין BCAA לעזרה בעצימות?
ומותר גם לחייך כשזה קורה. 😃מותר להתבלבל.