עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
1 קוג׳=1 טונה וכו׳נראה די בסדר, אך הייתי קצת מגוון עם הקוטג' והיוגורט, הייתי מכניס קצת טונה וגבנץ או עוד עוף/בשר.
הנתונים שלי: גובה 186, משקל 96, גיל 17
BMR*1.2-500=2150
לחם קלאיך יוצא אצלך 6 פרוסות לחם קל 25 גרם פחמימות ו 222 קלוריות
וכשאני מכניס 6 פרוסות לחם קל יוצא לי 70 גרם פחמימות ו366 קלוריות
זה בכלל לא מדוייק, לגבי הרבה דברים. אני רושם ערכים לפי האריזות של המוצרים, מלבד חזה עוף, אורז וביצים