שלום אני לא בדיוק חדשה כאן הייתי מחוברת לאתר הזה
לפני להערכתי שלוש שנים, ואני שמחה לחזור ולראות שפורום הנשים צמח מאוד!!
אז קצת רקע על עצמי אני בת 34 165נכון להיום שוקלת 60 קילו שבעה חודשים אחרי לידה שבה ילדתי את ילדתי הרביעית ,
לפני כן הייתי בכושר שיא ושקלתי 54 .עקב הריון שבו עליתי 20 קילו ולא ממש יכולתי לזוז עקב בעיה רפואית! לאחר הלידה ובמהלך שלושת החודשים הראשונים ירדתי 15 קילו שזה מעולה , ועכשיו אני חוזרת לכושר בשיא הכח הולכת על חיטוב.
השאלה שלי היא כזו:
ברצוני לחטב ולרדת במישקל קשה לי להגיע לחדר כושר קר מידי להוציא את התינוקת אז יוצא שאני הולכת פעם אחת , אך יש לי המון ציוד בבית.
משקולות כמעט בכל הגדלים, מוט קצר לא אולימפי שאני יכולה לחבר עליו פלטות עד 40 פאונד כל צד,
טרייד מיל , חבלים, חבליTrx, הדבר היחיד שאין לי זה באנץ׳ אשמח לקבל הצעות לאימון לחיטוב על סמך הציוד שהזכרתי.
וגם סליחה שזה ארוך שאלה נוספת:
אני תקועה על אותו משקל 60 קילו במשך שלושה חודשים האם זה קשור להנקה? מצב הורמונלי?
לפני להערכתי שלוש שנים, ואני שמחה לחזור ולראות שפורום הנשים צמח מאוד!!
אז קצת רקע על עצמי אני בת 34 165נכון להיום שוקלת 60 קילו שבעה חודשים אחרי לידה שבה ילדתי את ילדתי הרביעית ,
לפני כן הייתי בכושר שיא ושקלתי 54 .עקב הריון שבו עליתי 20 קילו ולא ממש יכולתי לזוז עקב בעיה רפואית! לאחר הלידה ובמהלך שלושת החודשים הראשונים ירדתי 15 קילו שזה מעולה , ועכשיו אני חוזרת לכושר בשיא הכח הולכת על חיטוב.
השאלה שלי היא כזו:
ברצוני לחטב ולרדת במישקל קשה לי להגיע לחדר כושר קר מידי להוציא את התינוקת אז יוצא שאני הולכת פעם אחת , אך יש לי המון ציוד בבית.
משקולות כמעט בכל הגדלים, מוט קצר לא אולימפי שאני יכולה לחבר עליו פלטות עד 40 פאונד כל צד,
טרייד מיל , חבלים, חבליTrx, הדבר היחיד שאין לי זה באנץ׳ אשמח לקבל הצעות לאימון לחיטוב על סמך הציוד שהזכרתי.
וגם סליחה שזה ארוך שאלה נוספת:
אני תקועה על אותו משקל 60 קילו במשך שלושה חודשים האם זה קשור להנקה? מצב הורמונלי?
