נק' מוניטין:
0
- אולימפוס
האם תפוח אדמה אפוי טוב לתפריט יומי ואיזה סוג של פחמימה הוא
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
סוג הפחמימה בתפוח אדמה
- פותח/ת השרשור בוריס גלוק
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
58,703
הנושא שלך הועבר לפורום "מתחילים בתזונה ואימונים", אנא פרסם פעם הבאה בפורום המתאים (זו הסיבה שלא קיבלת תשובה עד כה).
אנא הקפד גם על כותרת אינפורמטיבית, כך תזכה לתשובה באופן מהיר ויעיל יותר.
לשאלתך, הכל טוב לאחר אימון - השאלה מה התפריט שלך בשאר היום והאם זה נכנסים לערכים הסופיים שלך. אם זה נכנס למכסה הקלורית שהקצבת לעצמך ביום אז כן זה "טוב". אם לא אז זה "רע" - הכל תלוי.
אנא הקפד גם על כותרת אינפורמטיבית, כך תזכה לתשובה באופן מהיר ויעיל יותר.
לשאלתך, הכל טוב לאחר אימון - השאלה מה התפריט שלך בשאר היום והאם זה נכנסים לערכים הסופיים שלך. אם זה נכנס למכסה הקלורית שהקצבת לעצמך ביום אז כן זה "טוב". אם לא אז זה "רע" - הכל תלוי.
