נק' מוניטין:
29,773
- פותח/ת השרשור
- #4
תודה .
אני לא צריך הערות, אני יודע מה לתקן .
נק' מוניטין:
29,773
- פותח/ת השרשור
- #6
פעם הבאה אעלה סט ראשון או שני בהם הטכניקה יותר טובה.
בעיקרון שמתי לב פה לקריסה קטנה של הגב בחזרות 2-3, והברכיים קורסות.
נק' מוניטין:
29,773
- פותח/ת השרשור
- #8
תודה חבר
נק' מוניטין:
29,773
- פותח/ת השרשור
- #10
תודה 😃
