R rombillet משתמש קבוע 1,114 176 נק' מוניטין: 273 0 1,114 176 27/1/16 #1 שלום, יש לי מתיחה בצולבת כבר שבועיים שלושה. חשבתי אם אוכל בינתיים לתרגל טכניקה של סקוואט ודדליפט או שזה יזיק ? אתרגל עם מקל מטאטא. מה אתם אומרים ? זה כואב אבל במינון נמוך כרגע. זה יחמיר מזה ?
שלום, יש לי מתיחה בצולבת כבר שבועיים שלושה. חשבתי אם אוכל בינתיים לתרגל טכניקה של סקוואט ודדליפט או שזה יזיק ? אתרגל עם מקל מטאטא. מה אתם אומרים ? זה כואב אבל במינון נמוך כרגע. זה יחמיר מזה ?
