מידע לא צריך בשר: 24 מקורות צמחיים לחלבון

[oz25]

לא יודע כמה המידע נכון כי הוא מ-ynet ויש שם כמה מאכלים שלא יודע איך הם הגיעו לרשימה

לא צריך בשר: 24 מקורות צמחיים לחלבון

 

[snowwman]

"מקורות צמחיים"

 

[yogevnn]

ויש שם כמה מאכלים שלא יודע איך הם הגיעו לרשימה

כמו?

יש המון מקורות צמחיים טובים לחלבון.
נאמר כאן בפורום כמה פעמים שניתן להגיע לערכים טובים בתפריט צמחוני אבל צריך להקפיד יותר

"מקורות צמחיים"

זה לא צמחי, אבל צמחונים כן אוכלים יוגורט וביצים

 

[Daniel Barack]

כמו?

יש המון מקורות צמחיים טובים לחלבון.
נאמר כאן בפורום כמה פעמים שניתן להגיע לערכים טובים בתפריט צמחוני אבל צריך להקפיד יותר


זה לא צמחי, אבל צמחונים כן אוכלים יוגורט וביצים

הבעיה במקורות צמחיים היא איכות וספיגת החלבון. היא נחותה לעומת מקורות מהחי. וכן, חלב ומוצריו וביצים הם מקורות מהחי. YNET והשטויות שלהם.

 

[tom320]

"מחקרים הוכיחו כי אבקת חלבון צמחית, המכילה את החלבון הדרוש לגוף לאחר אימון, מסייעת לשריפת שומנים מהירה יותר"
אני כבר חמש דקות עם פה פעור מצחוק על המשפט הזה

 

[yogevnn]

"מחקרים הוכיחו כי אבקת חלבון צמחית, המכילה את החלבון הדרוש לגוף לאחר אימון, מסייעת לשריפת שומנים מהירה יותר"
אני כבר חמש דקות עם פה פעור מצחוק על המשפט הזה

בסדר.. בסוף זה וואינט אין הרבה מה לצפות

הבעיה במקורות צמחיים היא איכות וספיגת החלבון. היא נחותה לעומת מקורות מהחי. וכן, חלב ומוצריו וביצים הם מקורות מהחי. YNET והשטויות שלהם.

נכון, אבל מי שכבר צמחוני אז זה מה שיש..

 

[WeaKid]

אני אשאר עם הבייקון והבקר שלי. תודה.

 

[stitch]

הבעיה במקורות צמחיים היא איכות וספיגת החלבון. היא נחותה לעומת מקורות מהחי. וכן, חלב ומוצריו וביצים הם מקורות מהחי. YNET והשטויות שלהם.

הכתבה מתחילה במילים "צמחונים ומתאמנים? הרשימה הזו היא בשבילכם". פעם אחרונה שבדקתי, ביצים וחלב נמצאים בתפריט הצמחוני, ויש בהם חלבון מלא.

 

[Daniel Barack]

הכתבה מתחילה במילים "צמחונים ומתאמנים? הרשימה הזו היא בשבילכם". פעם אחרונה שבדקתי, ביצים וחלב נמצאים בתפריט הצמחוני, ויש בהם חלבון מלא.

התבלבלתי עם טבעוניים.
נו, שויין.
גם צמחונות זו סטייה (עבורי). יסלחו לי השאר.

 

[sunshine]

התבלבלתי עם טבעוניים.
נו, שויין.
גם צמחונות זו סטייה (עבורי). יסלחו לי השאר.

יותר טבעי מלהזריק חומרים זה בטוח.. 😃

 

[shahar18]

האמת שלצמחונים זה לא כזה קשה להגיע לכמות חלבון רצויה מחלבון מהחי - ביצים, גבינות...
אצל טבעונים הבעיה גדולה יותר

 

[ברק]

בעקרון סויה מכילה את החלבון הכי איכותי מהצומח. הוא מתחרה באיכות שלו עם חלבונים מהחי מבחינת ריכוז חומצות האמינו שבו והוא נספג מהר מאוד כך שהוא מפעיל מאוד חזק את מערכות הבנייה בשרירים.

חוץ ממנו ממה שראיתי האחרים פחות מוצלחים ונוטים להתפרק יותר במעגל האוריאה וליצר חום וצריך לאכול מהם יותר כדי לספק את הצרכים של המערכת.

 

[yLewks]

יותר טבעי מלהזריק חומרים זה בטוח.. 😃

SHOTS FIRED

 

[Daniel Barack]

יותר טבעי מלהזריק חומרים זה בטוח.. 😃

כל אחד ומה שעושה לו את זה 🙄

 

[Guy158]

יותר טבעי מלהזריק חומרים זה בטוח.. 😃

 

[yogevnn]

יותר טבעי מלהזריק חומרים זה בטוח.. 😃

 

[drayfus]

בעקרון סויה מכילה את החלבון הכי איכותי מהצומח. הוא מתחרה באיכות שלו עם חלבונים מהחי מבחינת ריכוז חומצות האמינו שבו והוא נספג מהר מאוד כך שהוא מפעיל מאוד חזק את מערכות הבנייה בשרירים.

חוץ ממנו ממה שראיתי האחרים פחות מוצלחים ונוטים להתפרק יותר במעגל האוריאה וליצר חום וצריך לאכול מהם יותר כדי לספק את הצרכים של המערכת.

זה רק בסויה שהיא לא מהונדסת גנטית,הסויה שלנו מפוצצת בהורמון נשי...

 

[Seroga]

בעקרון סויה מכילה את החלבון הכי איכותי מהצומח. הוא מתחרה באיכות שלו עם חלבונים מהחי מבחינת ריכוז חומצות האמינו שבו והוא נספג מהר מאוד כך שהוא מפעיל מאוד חזק את מערכות הבנייה בשרירים.

חוץ ממנו ממה שראיתי האחרים פחות מוצלחים ונוטים להתפרק יותר במעגל האוריאה וליצר חום וצריך לאכול מהם יותר כדי לספק את הצרכים של המערכת.

שאלה, ככל שיש יותר חומצות אמינו במזון כך בעצם החלבון נספג יותר בגוף ?

 

[ליאורב]

האמת שבלי קשר בשר הוא טעים. לפחות בין היתר לפיכך אני אוכל אותו.

 

[DarY]

כמו?

יש המון מקורות צמחיים טובים לחלבון.
נאמר כאן בפורום כמה פעמים שניתן להגיע לערכים טובים בתפריט צמחוני אבל צריך להקפיד יותר


זה לא צמחי, אבל צמחונים כן אוכלים יוגורט וביצים

אף פעם לא הבנתי את הטמטום הזה , או שאתה אוכל מהחי או שלא