סרטון Squat 6X170

[Cygnus]

כרגע עובד לפי GZCL Method, סיימתי סבב חודשי שלישי של התכנית שאפשר למצוא בלוג כאן. התחלתי להתקרב בחזרה למשקלים מלפני שנתיים, אחרי שנה וחצי ללא אימונים, אז החלטתי שהגיע הזמן להתחיל לצלם ולעקוב אחרי הטכניקה. האימון בוצע בסככה בשדה, בחצות הלילה, והיה קר מאוד. 3-5 מעלות.

 

[tacc4]

לפעמים בחדר הכושר שלי מדליקים את המזגן על קור ואנשים מתלוננים. בחוץ, בלילה, אין ממי לבקש לכבות את הקירור. מה שהופך את זה בהחלט למרשים, בטח לעין הבלתי מיומנת שלי. כל הכבוד!

 

[Matty]

בחור חזק ללא ספק! 😃

 

[Cygnus]

תודה לכם.

לפעמים בחדר הכושר שלי מדליקים את המזגן על קור ואנשים מתלוננים. בחוץ, בלילה, אין ממי לבקש לכבות את הקירור. מה שהופך את זה בהחלט למרשים, בטח לעין הבלתי מיומנת שלי. כל הכבוד!

זה מה שיש לצערי. מקווה שיהיה פחות קר לקראת אפריל כשאתחיל להגיע לשיאים חדשים, כי אלה לא תנאים.

 

[DarY]

יפה מאוד, נחמד לראות שחזרת להתאמן.

לארגן תנור קטן או מפזר חום לא יכול לעזור לאווירה?

 

[TvrSp12]

אולי פלטות בוערות?

 

[Cygnus]

יפה מאוד, נחמד לראות שחזרת להתאמן.

לארגן תנור קטן או מפזר חום לא יכול לעזור לאווירה?

תודה. חשבנו על תנור, אבל הסככה באוויר הפתוח ויש רוחות חזקות מאוד בשדה, ככה שאם אתה לא יושב על התנור ישירות, אתה לא מרגיש. בסרטון אפשר לראות קירות פח אבל השליש העליון של הקירות פתוח. התכנית היא לסגור את כל הקירות ולשים בידוד, ואז נוכל לשים שם גם חימום. עד אז...

 

[DarY]

תודה. חשבנו על תנור, אבל הסככה באוויר הפתוח ויש רוחות חזקות מאוד בשדה, ככה שאם אתה לא יושב על התנור ישירות, אתה לא מרגיש. בסרטון אפשר לראות קירות פח אבל השליש העליון של הקירות פתוח. התכנית היא לסגור את כל הקירות ולשים בידוד, ואז נוכל לשים שם גם חימום. עד אז...

כן הבנתי , כל עוד באמת זה פתוח זה בעיה.
אבל מה קורה במצב של גשם?

 

[Cygnus]

כן הבנתי , כל עוד באמת זה פתוח זה בעיה.
אבל מה קורה במצב של גשם?

הסככה עם גג מלא, למרות שעם רוחות חזקות הגשם כן מטפטף טיפה בפנים דרך החלקים הפתוחים בקירות, והחורף הזה היו לנו הצפות שעדיין לא גילינו מאיפה המים נכנסים :/

 

[ליאורב]

תותח!