סרטון פרונט סקווט 170 ותוספות באהבה לאלברו

[MikeRozner]

@alalalal

 

[TvrSp12]

מפלצת וגם גמיש,החיים לא הוגנים, מוניטין.
מה זה בהתחלה גרסת הקרוספיט למשחק פרוגר ?

 

[Daniel Barack]

מג'יק מייק

 

[Ori.S]

אף פעם לא מאכזב..
בהזדמנות זו, אני רוצה להתחיל להתאמן על קפיצה לגובה, יש המלצות איפה כדאי ללמוד טכניקה לקפיצה ונחיתה בריאה?

 

[G4F]

תותח!
שאלה שמטרידה אותי, איך מורידים את המוט ממך אחרי התרגיל האחרון שעשית שם?!

 

[alalalal]

👏👏
לא רע ידידי..

 

[MikeRozner]

מפלצת וגם גמיש,החיים לא הוגנים, מוניטין.
מה זה בהתחלה גרסת הקרוספיט למשחק פרוגר ?

הגמישות זה לא משהו שהיה לי בהתחלה, ולמה פרוגר? זה יותר דומה לסופר מריו 😃

אף פעם לא מאכזב..
בהזדמנות זו, אני רוצה להתחיל להתאמן על קפיצה לגובה, יש המלצות איפה כדאי ללמוד טכניקה לקפיצה ונחיתה בריאה?

האמת שזה משהו יחסית קל ללימוד אבל מעולם לא נתקלתי במקור שמלמד קפיצה ונחיתה כמו שצריך

תותח!
שאלה שמטרידה אותי, איך מורידים את המוט ממך אחרי התרגיל האחרון שעשית שם?!

הבעיה האמיתית היא בעיקר להביא את המוט אליך בהתחלה, בלתי אפשרי בלי לגלגל על החוליות של הצוואר אלא אם מישהו מגיש לך את המוט.
ההורדה פשוטה - מוריד ראש ומוריד בעדינות את המוט עם הידיים.

 

[TvrSp12]

הגמישות זה לא משהו שהיה לי בהתחלה, ולמה פרוגר? זה יותר דומה לסופר מריו 😃
.

צודק, תארגן לך לפעם הבאה צבים קטנים.😆

 

[White Walker]

זה יותר דומה לסופר מריו

הופה, אוטוטו פורים. 🤡

 

[ליאורב]

עוקב אחריך כבר תקופה, גם בדף הפייסבוק. רמה מדהימה. חבל שקהל רב איננו פונה לתחום שלך.

 

[MikeRozner]

עוקב אחריך כבר תקופה, גם בדף הפייסבוק. רמה מדהימה. חבל שקהל רב איננו פונה לתחום שלך.

תודה, אבל סתם מסקרנות, מה התחום שלי לדעתך?

 

[ליאורב]

תודה, אבל סתם מסקרנות, מה התחום שלי לדעתך?

קשה לי להגדיר במדויק, אבל ניתן לראות שהמטרה שלך היא לשמור על כמה שיותר אלמנטים מבחינת כושר, יכולות וכל שאר הדברים שמסמלים אותך, מה שאתה קורא לו האתלט ההיברידי.
נדיר לראות אנשים שיש להם סיבולת, כוח, גמישות וכוח רצון כמו שיש לך..

 

[MikeRozner]

קשה לי להגדיר במדויק, אבל ניתן לראות שהמטרה שלך היא לשמור על כמה שיותר אלמנטים מבחינת כושר, יכולות וכל שאר הדברים שמסמלים אותך, מה שאתה קורא לו האתלט ההיברידי.
נדיר לראות אנשים שיש להם סיבולת, כוח, גמישות וכוח רצון כמו שיש לך..

הבנת את הרעיון הרבה יותר טוב ממה שציפיתי, תודה 😃
אני עדיין משתדל לשמור על היכולת לסקווט מעל 200 בכל יום ממוצע ודד מעל רבע טון

 

[ליאורב]

הבנת את הרעיון הרבה יותר טוב ממה שציפיתי, תודה 😃
אני עדיין משתדל לשמור על היכולת לסקווט מעל 200 בכל יום ממוצע ודד מעל רבע טון

האמת, שאם חדר הכושר שאני מתאמן בו היה כמו חדר הכושר שאתה מתאמן בו לא הייתי פונה לכיוון שונה משלך. תחום יעיל ללא כל ספק, שוב.
ותודה לך על התשובה 😃

 

[.eliko b.e]

כל הכבוד @MikeRozner , איך הולך עם ההתקדמות בפלאנצ'?

 

[MikeRozner]

כל הכבוד @MikeRozner , איך הולך עם ההתקדמות בפלאנצ'?

נתקעה לתקופה כי מתחתי את הכתף אבל עכשיו יש איזה כיוון חיובי

 

[rombillet]

מייק אתה מטביע? מה הגובה שלך ?

 

[MikeRozner]

מייק אתה מטביע? מה הגובה שלך ?

לא ניסיתי, לא חובב כדורסל ושונא כדורגל מושבע 😃
אני 1.75

 

[rombillet]

לא ניסיתי, לא חובב כדורסל ושונא כדורגל מושבע 😃
אני 1.75

תנסה, 1.75 שמטביע זה בהחלט הישג מדהים.

 

[Bill Plates]

מייק אתה מטביע? מה הגובה שלך ?

מי קרא את המטביע כטבעי?