שלום רב,
אני בגובה 1.75 ושוקל 80 ק"ג.
מבנה הגוף שלי הוא שרירי עם כרס קטנה וקצת צדדים.
לצערי הרב, אני מוצא את עצמי הרבה פעמים בהתקפי רעב/אכילה בלתי נשלטים אשר בהם אני אוכל שטויות כמו
דברים מאוד מתוקים או מאוד מלוחים.
הבעיה היא שאני לא מצליח לשלוט על עצמי בכלל ומעמיס על עצמי באימונים כדי לחפות על כך.
מה אני יכול לעשות?
לא מצליח לעשות כלום!
אני בגובה 1.75 ושוקל 80 ק"ג.
מבנה הגוף שלי הוא שרירי עם כרס קטנה וקצת צדדים.
לצערי הרב, אני מוצא את עצמי הרבה פעמים בהתקפי רעב/אכילה בלתי נשלטים אשר בהם אני אוכל שטויות כמו
דברים מאוד מתוקים או מאוד מלוחים.
הבעיה היא שאני לא מצליח לשלוט על עצמי בכלל ומעמיס על עצמי באימונים כדי לחפות על כך.
מה אני יכול לעשות?
לא מצליח לעשות כלום!
