הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תפריט חיטוב

  • פותח/ת השרשור Robben
  • פורסם בתאריך

Robben

משתמש מתחיל
67
11
נק' מוניטין:
14
67
11
אשמח לחוות דעת על התפריט הבא לחיטוב

גיל : 19
גובה : 172
מישקל : 88

RMR: 2700

יחסית המון שומן בתפריט זה דוחה לי את הרצון לפחמימה

upload_2016-2-6_22-32-27.png
 

קבצים מצורפים

  • upload_2016-2-6_22-32-16.png
    upload_2016-2-6_22-32-16.png
    KB 37.1 · צפיות: 239
אתה בטוח עם ה4 ביצים ביום? נראה לי קצת משוגע כל יום לאכול כל כך הרבה ביצים...
 
אתה יכול להוריד שומן ל80
וחלבון תוריד ל160

אתה בטוח עם ה4 ביצים ביום? נראה לי קצת משוגע כל יום לאכול כל כך הרבה ביצים...
אין עם זה בעיה
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
אתה בטוח עם ה4 ביצים ביום? נראה לי קצת משוגע כל יום לאכול כל כך הרבה ביצים...

כבר קרוב לשנה שאני צורך כמות ביצים כזאת + - בדיקות דם תקינות. ובכללי אני מיסתדר עם זה טוב בארוחות זה משביע אותי ולא מנפח אותי (בשונה מפחמימה שמשמשת כ"מזרק" מים לגוף שלי) 😡
 
אין עם זה בעיה
כבר קרוב לשנה שאני צורך כמות ביצים כזאת + - בדיקות דם תקינות. ובכללי אני מיסתדר עם זה טוב בארוחות זה משביע אותי ולא מנפח אותי (בשונה מפחמימה שמשמשת כ"מזרק" מים לגוף שלי)
לא אמרתי שיש בעיה עם זה. פשוט אני לא הייתי יכול לאכול כל יום 10ביצים . פשוט נראה לי כדי להוריד קצת ביצים ולגוון עם מוצרים אחרים.

זאת דעתי. וכמובן שלא אמורה להיות בעיה מבחינה בריאותית.
 
תוריד שומן ל-70-80
אתה יכול גם להוריד חלבון ל-180
 
כמו שיוגב אמר חלבון ושומן אפשר להוריד, מצד שני אפשר גם לא להוריד ולהשאיר כמו שזה אם זה מסתדר לך.
פשוט אני לא הייתי יכול לאכול כל יום 10ביצים . פשוט נראה לי כדי להוריד קצת ביצים ולגוון עם מוצרים אחרים.
מסכים. אבל אם הוא אוהב לאכול ככה אז לבריאות
 
Back
למעלה תחתית