הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת

סרטון deadlift 200x5

פשוט לא נראה לי שהוא הגיע לפוטנציאל הגנטי שלו.
לא נטפל, בסה"כ מנסה להבין את הרציונל.
מאיפה אתה יודע מה הפוטנציאל שלו?
ובכלל אני לא חושב שאף מתאמן באמת מגיע לפוטנציאל הגנטי, אלא מתקרב לשם, וכל פעם בצעדים יותר ויותר קטנים עד שנראה שהוא כמעט עומד במקום.
לגבי הרציונל (כמה זמן חיפשת מילה חכמה במילון בשביל לתקוע כאן? 😛) אני מניח שזה:
אם המטרה שלו היא להוסיף משקל על המוט בלי להוסיף אחוז שומן, והוא מצליח לעשות את זה
 
תודה, 87 קג

שחיף*

סתם חחח
כן אני מקפיד מאוד על לאכול נקי וכבר לא בקטע של מסה/חיטוב אלא להישאר כל הזמן על איזור ה15 אחוז שומן.

חזק מאד, איזו רוטינה אתה מבצע כרגע?

ואתה נראה פחות מ 15 א"ש...
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית