הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון דדליפט ללא חגורה 270KG 5X5, אחרון לסבב Beltless

PowerLifting

PowerLifting

משתמש משקיע
6,008
4,798
נק' מוניטין:
59,267
+ 17
6,008
4,798
דווקא בדדליפט (מה שאצל רבים לא קורה) החגורה ממש עוזרת לי, כל התקופה ללא הייתה לא פשוטה בתרגיל

יום חמישי סקוואט אחרון לסבב




בברכת גב עגול, חוליות עפות, דיסקית שרוטים, מה אתה קונסטנטין, חבל על עמוד השדרה,
תוריד משקל תעבוד על טכניקה:,
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #21
נכתב ע"י Nadav Mary:
איזה כיף לראות את ההתקדמות שלך יא אח.. מדהים שרק לפני שנה בערך נתת 240 ל5x5 עם חגורה ואפילו התפקשש לך שם בסוף.. היום 270 ללא עולה כמו כלום..
מתגעגע 3>
לחצו כדי להרחיב...
יש כבר ראסטות?????
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י PowerLifting:
לא, לא כואב לי בשום מקום.


400 סקוואט
210 בנץ' פרס
360 דדליפט

זה יהיה מצחיק אם אני אגיש תביעה כנגד עצמי, על שלא הערתי לעצמי כמדריך במכון שלי. 🤣
לחצו כדי להרחיב...
אם הכל הולך כמו שצריך, מה המרחק שלך מall times record לקטגוריה?
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
703
איתמר .ק.
איתמר .ק.
StasZ
סרטון 
תחרות דדליפט או משו
תגובות
2
צפיות
367
Black Beard of Death
Black Beard of Death
Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
G
ייעוץ 
Madcow 5x5 פיצול
תגובות
6
צפיות
937
G
gilad7777
S
ייעוץ 
חגורה 10 מ״מ או 13 מ״מ
תגובות
3
צפיות
793
elchonon
elchonon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית