נק' מוניטין:
4,596
- פותח/ת השרשור
- #3
נק' מוניטין:
231
הלחיצות שלך נחלשו לא ? יש לך רעיון טוב לתכנית ללחיצות בחיטוב ?
נק' מוניטין:
4,596
- פותח/ת השרשור
- #6
דווקא לא נחלשו, עשיתי 100X7 על 83 ק"ג.
לדעתי כשהירידה במשקל היא לא משמעותית זה הרבה יותר עניין של mind set מאשר של משקל גוף שאבד, הרי רוב המשקל גוף שמאבדים בחיטוב קל זה נוזלים/ שומן שלהם אין כמעט משמעות.
אני לא מכווץ, בגלל זה רשמתי "דבילדינג" .
לא הגיע לי מספיק חמצן למוח אחרי ההסקווטה של 140X8...
נק' מוניטין:
11,357
כל הכבוד
נק' מוניטין:
34,643
העשר שלך לגמרי, בלי לחשוב פעמיים.
אני חושב ששאלו אם אתה בחיטוב כי עלית סרטון אירובי.....🤡
אני חושב ששאלו אם אתה בחיטוב כי עלית סרטון אירובי.....🤡
נק' מוניטין:
4,596
- פותח/ת השרשור
- #9
זה נחמד לגוון! כמה אפשר להיות meathead של 3 חזרות?
שרשורים דומים
