ייעוץ טווח חזרות

[עידו246]

אפשר לעבוד בטווח חזרות של 5 בחיטוב?
אם כן\לא אפשר טיעון זה יהיה מצויין

 

[Nemesis]

מה אמור למנוע ממך לעשות 5 חזרות לחיטוב לדעתך?
אם למשל הסקוואט שלך לrm5 היה 120 קילו במסה כדי לשמר עצימות תצטרך לעשות 5 חזרות גם בחיטוב.

 

[kotzer]

אפשר בכיף לעשות 5 חזרות, אבל לא רק, קצת לגוון בטווחים

 

[Matty]

מותר?
כן, מותר גם 50.

 

[לוטם]

למה שלא יהיה אפשר?

 

[itayzl]

אפשר לעבוד בטווח חזרות נמוך (כולל 5 כמובן).

 

[עידו246]

מה אמור למנוע ממך לעשות 5 חזרות לחיטוב לדעתך?
אם למשל הסקוואט שלך לrm5 היה 120 קילו במסה כדי לשמר עצימות תצטרך לעשות 5 חזרות גם בחיטוב.

אפשר בכיף לעשות 5 חזרות, אבל לא רק, קצת לגוון בטווחים

מותר?
כן, מותר גם 50.

למה שלא יהיה אפשר?

אפשר לעבוד בטווח חזרות נמוך (כולל 5 כמובן).

תודה רבה לכל העונים:sporty074-39:,ולמי ששאל אני שמעתי שזה לא טוב כי אין לגוף מספיק כוח ועוד דברים בסגנון... אז תודה שעניתם אני חוזר לעבוד בטווח חזרות של 5:lol: