סרטון בני שובר שיאים אישיים בסקוואט ובנצ'

[J&B Powerlifting]

כפי שאתם רואים, החלפנו לבני את הנעליים, העפנו את כל החגורות המיותרות.
מה אתם חושבים על הסקוואטים?

 

[Tom]

תעיף את המוזיקה וחבק את הצניעות...

 

[Loco]

לדעתי, בני צריך להוריד את הגובה של הראק ולהכנס מתחת למוט כמו שצריך וללכת פחות אחורה עם פחות צעדים ובנוסף לא לשלוח ברכיים ככ קדימה אלא יותר ללכת עם התחת אחורה.

 

[ShayBpi]

בן כמה בני?

 

[J&B Powerlifting]

לדעתי, בני צריך להוריד את הגובה של הראק ולהכנס מתחת למוט כמו שצריך וללכת פחות אחורה עם פחות צעדים ובנוסף לא לשלוח ברכיים ככ קדימה אלא יותר ללכת עם התחת אחורה.

אין אפשרות להוריד את הגובה של המוט, זה לא וולקן פה 😃 מסכים איתך על ללכת פחות אחורה, קיבלתי את ההערה על הברכיים, תודה!

בני בן 16 😃

 

[Loco]

אין אפשרות להוריד את הגובה של המוט, זה לא וולקן פה 😃 מסכים איתך על ללכת פחות אחורה, קיבלתי את ההערה על הברכיים, תודה!

בני בן 16 😃

תעברו מכון חחח

או שתשימו הגבהה

 

[J&B Powerlifting]

התכנון הוא לקנות הכל לבית עוד כמה חודשים 😃

 

[.eliko b.e]

אני רואה שכבר קיבלת הערה על הברכיים אבל אני רק אנסה לחדד יותר. אמנם העקב לא מתרומם מה שהופך את הסקוואט לתקין, אך כדי להרים משקל עדיף להשתמש הרבה יותר בשרשרת האחורית. תנסה במשך תקופה קצרה לעשות בוקס סקוואט עם מקסימום הוצאת ישבן אחורה ולאחר מכן לבצע סקוואטים עם אצבעות למעלה, זה יכריח אותך לדחוף את הישבן יותר אחורה.

 

[J&B Powerlifting]

אני רואה שכבר קיבלת הערה על הברכיים אבל אני רק אנסה לחדד יותר. אמנם העקב לא מתרומם מה שהופך את הסקוואט לתקין, אך כדי להרים משקל עדיף להשתמש הרבה יותר בשרשרת האחורית. תנסה במשך תקופה קצרה לעשות בוקס סקוואט עם מקסימום הוצאת ישבן אחורה ולאחר מכן לבצע סקוואטים עם אצבעות למעלה, זה יכריח אותך לדחוף את הישבן יותר אחורה.

אהבתי, אנסה, תודה!

 

[McGregor]

בני ילד רע ?

 

[PowerLifting]

בני עושה HB, נכון?
אם כן, לא הייתי ממליץ על "תחת יותר אחורה, ברכיים פחות קדימה"
זה יכול להסתיים בGM וכשל.
החזרה השנייה ב80KG הייתה טובה.

 

[J&B Powerlifting]

בני עושה HB, נכון?
אם כן, לא הייתי ממליץ על "תחת יותר אחורה, ברכיים פחות קדימה"
זה יכול להסתיים בGM וכשל.
החזרה השנייה ב80KG הייתה טובה.

כן, הוא מעדיף hb.תודה

 

[mars]

סה"כ בני עובד יפה וטבעי.

 

[yujinius]

יפה שהחלפתם לבני את הנעליים, לא לעניין להסקביט עם נעלי ריצה.
אני חושב שלבני יהיה הרבה יותר נוח נעלי ליפטינג עם עקב. אפשר להזמין נעלי SABO מרוסיה בפחות מ 250 שקל (בערך במחיר של אולסטאר)

 

[J&B Powerlifting]

תודה על התוגבות, בני מרוצה כרגע מה ALLSTARת אם נזמין SABO נעשה את זה לשנינו 😃

 

[יונתןJJ]

יפה שהחלפתם לבני את הנעליים, לא לעניין להסקביט עם נעלי ריצה.
אני חושב שלבני יהיה הרבה יותר נוח נעלי ליפטינג עם עקב. אפשר להזמין נעלי SABO מרוסיה בפחות מ 250 שקל (בערך במחיר של אולסטאר)

מאיפה מזמינים את הנעל הזאת? היא באמת טובה?

 

[yujinius]

מאיפה מזמינים את הנעל הזאת? היא באמת טובה?

powermens.ru
אין לי עם מה להשוות אבל מבחינתי היא סבבה לגמרי, חצי שנה משתמש בהן.

 

[J&B Powerlifting]

SABO Powerlift ב180 שח לפני משלוח זה מחיר מצחיק!!!!

 

[yujinius]

SABO Powerlift ב180 שח לפני משלוח זה מחיר מצחיק!!!!

נכון, באמת צחקתי 😃
המשלוח הוא בסביבות 50 ש"ח ככה שגם עם משלוח זה מחיר מצחיק. יש שם גם נעלי דדליפט ב 100 וקצת אם אתה כבר הולך להזמין. יש לי אותן גם, אחלה נעליים, סוליה כמעט בעובי של סליפרס.

 

[tacc4]

מצטרף להמלצה על sabo. אם אתה לא סגור על המידה גש למדוד בsalsport בראשון ותזמין.