נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
אין לי מושג אבל נמוך
נק' מוניטין:
5,125
נמוך מאוד.
ממליץ לך לעבור לנייטרלי של שבועיים עד חודש ולאט לאט למסה קלה
נק' מוניטין:
1,720
- volcan gym
- פותח/ת השרשור
- #4
אני מנסה לעלות במסה.. אני רוצה לדעת פלוס מינוס בשביל להעריך את המצב שלי
נק' מוניטין:
1,720
- volcan gym
- פותח/ת השרשור
- #6
כבר התחלתי מזמן.. הקטע שקשה לי מנטלית לאכול הרבה ואני לא מצליחה לעלות במשקל
נק' מוניטין:
5,125
זה מובן. תנסי להתעלם מהמשקל. אפילו אל תעלי עליו זמן מה. תמדדי היקפים. ותעבדי לפי תפריט עם ערכים טובים
