ייעוץ מה מומלץ

[The kabab]

אני מנסה לעלות במסה ויש לי בעיה להגיע לערכי פחמימה...
חסר לי מעל 500-600 קלוריות וכולן מפחמימה אני מחפש גיינר עשיר בפחמימות איכותיות וכמה שפחות חלבונים ושומנים כי איתם אין לי בעיה
עכשיו אני לא ממש מבין בגיינרים ואני לא בטוח איזה מהם מתאים לי מכל הגיינרים שיש בשוק היום
איזה גיינר אתם הייתם ממליצים לי על סמך המטרה שלי ועל סמך מה ששיתפתי כאן?

 

[liv]

שיבולת שועל

 

[The kabab]

בבקשה בלי תגובות מפגרות כמו זו^ מסיבות שונות ומגוונות אני החלטתי שגיינר זו האופציה הכי טובה בשבילי

 

[Denver]

יש את הגיינר של BPI, נקרא Bulk muscle, נשמע דיי מתאים למטרות שלך.
כל מנת הגשה(5 סקופים) מכילה 620 קלוריות, 53 גרם חלבון, 83 גרם פחמימה, ו-6 גרם שומן.

אם אתה מחפש יותר קלוריות במנת הגשה(1000-1200) גם אותם יש, אבל היחס פחמימה שומן חלבון הוא יותר גבוה.

 

[The kabab]

יש את הגיינר של BPI, נקרא Bulk muscle, נשמע דיי מתאים למטרות שלך.
כל מנת הגשה(5 סקופים) מכילה 620 קלוריות, 53 גרם חלבון, 83 גרם פחמימה, ו-6 גרם שומן.

אם אתה מחפש יותר קלוריות במנת הגשה(1000-1200) גם אותם יש, אבל היחס פחמימה שומן חלבון הוא יותר גבוה.

בגיינר שאתה הצעת יש יותר מדי חלבון..
אני מחפש משהו עשיר בפחמימות איכותיות וכמה שפחות חלבון/שומן

 

[SweetBamba]

בבקשה בלי תגובות מפגרות כמו זו^ מסיבות שונות ומגוונות אני החלטתי שגיינר זו האופציה הכי טובה בשבילי

שמור על הפה מה זו התגובה המזלזלת הזו? באו לעזור לך
במילים אחרות יכול להיות שפשוט רמזו לך שאתה כנראה קצת עצלן בכל הנוגע ללאכול ואולי אין טעם לגיינר

 

[kotzer]

בגיינר שאתה הצעת יש יותר מדי חלבון..
אני מחפש משהו עשיר בפחמימות איכותיות וכמה שפחות חלבון/שומן

אין כזה דבר גיינר בלי חלבון, ואחד עם פחמימות איכותיות אין בארץ
יש לך את real food של rich Piana, אבל זה אני לא חושב יש בארץ
ולדעתי תעשה שיקול מחדש לגבי מה עדיף לך, כי גיינר אמור להיות מוצא אחרון במידה ואתה ממש לא מצליח למצוא את הקלוריות
תאכל אפילו חמאת בוטנים, זה ממש יעזור

 

[The kabab]

אין כזה דבר גיינר בלי חלבון, ואחד עם פחמימות איכותיות אין בארץ
יש לך את real food של rich Piana, אבל זה אני לא חושב יש בארץ
ולדעתי תעשה שיקול מחדש לגבי מה עדיף לך, כי גיינר אמור להיות מוצא אחרון במידה ואתה ממש לא מצליח למצוא את הקלוריות
תאכל אפילו חמאת בוטנים, זה ממש יעזור

שמור על הפה מה זו התגובה המזלזלת הזו? באו לעזור לך
במילים אחרות יכול להיות שפשוט רמזו לך שאתה כנראה קצת עצלן בכל הנוגע ללאכול ואולי אין טעם לגיינר

בכלל לא מזלזל התגובה הזאת ממש לא באה לי טוב בעין אחרי שרשמתי שחסרות לי מעל 600 קלוריות מפחמימה וזה ממש טיפשי ולא עוזר להציע להשלים אותם מפאקינג שיבולת שועל. וזה ממש מוצא אחרון אני לא רואה איך להשלים את החסר לדחוף כמעט קילו אורז ביום זה ממש לא ריאלי

ותודה על התגובה קוצר אני אבדוק את הגיינר הזה בחנויות בחול

 

[Bill Plates]

תוסיף לשייק חלבון שמן קוקוס ושיבולת טחון

 

[SweetBamba]

בכלל לא מזלזל התגובה הזאת ממש לא באה לי טוב בעין אחרי שרשמתי שחסרות לי מעל 600 קלוריות מפחמימה וזה ממש טיפשי ולא עוזר להציע להשלים אותם מפאקינג שיבולת שועל. וזה ממש מוצא אחרון אני לא רואה איך להשלים את החסר לדחוף כמעט קילו אורז ביום זה ממש לא ריאלי

ותודה על התגובה קוצר אני אבדוק את הגיינר הזה בחנויות בחול

זה כולה 150 גרם שיבולת שועל. זה לא משוגע

 

[חמוץ]

מלטודקסטרין?

 

[ShayBpi]

אבקת פחמימות

 

[חמוץ]

אבקת פחמימות

מלטודקסטרין, זה לא בדיוק מה שהוא ביקש?
אגב. בקופות החולים יש משהו שנקרא 'אנשור פלוס'. עם כרטיס קופת חולים נראה לי שזה עולה 5 ש"ח לפחית של 350 קלוריות בערך. נראה לי בעיקר עם פחמימות...