ייעוץ סקוואט

[vithano]

לא יודע אם זה מתאים לפה או לשאלות מפגרות אבל הידיים שלי בזמן הסקוואט נרדמות.
זה נורמלי? וזה התחיל לקרות לי רק לאחרונה

 

[dimaville]

לא קרה לי, אבל כנראה המוט יושב על איזה עצב שלא מגיע מהיד למוח. אם זה לא מונע ממך להחזיק את המוט אני לא חושב שזה נורא.

 

[kabab]

לא קרה לי, אבל כנראה המוט יושב על איזה עצב שלא מגיע מהיד למוח. אם זה לא מונע ממך להחזיק את המוט אני לא חושב שזה נורא.

אתה צוחק נכון?

 

[YONI]

אני לא יודע מה איתו אני אישית צחקתי שחבל על הזמן

 

[dimaville]

🥰

 

[fabian]

גם לי זה היה קורה, תנסה לקרב את הידיים לקצת יותר מרוחב הכתפיים ותדאג שהמוט יושב לך נוח, אם הוא לא יושב נוח הוא כנראה לא יושב טוב וזאת הסיבה

 

[kabab]

אבל אז המרפקים שלו יפנו אחד לשני וזה לא טוב, כל המשקל על הגב שלך נכון? כי אם אתה משעין את זה כף היד אולי אתה חוסם הספקת דם ליד ואז היא נרדמת.

 

[vithano]

אני לא יודע זה משהו מוזר.

 

[alalalal]

תנסה להרחיב את האחיזה במוט או שתשחק עם היד עד שזה יספיק

 

[Bariah]

LOW BAR? אם כן אז חוסר בגמישות.