ייעוץ לשים חגורה?

[Loyal]

אני לא יודע אם לשים חגורה בסקוואט אני שוקל 72
אני עושה בסקוואט 105 קילו לחמישיה וכשאני עושה בלי חגורה אחרי הסט אני מרגיש לחץ על הגב כמה שניות ובלי חגורה אין לי את זה

 

[shahar18]

אני לא יודע אם לשים חגורה בסקוואט אני שוקל 72
אני עושה בסקוואט 105 קילו לחמישיה וכשאני עושה בלי חגורה אחרי הסט אני מרגיש לחץ על הגב כמה שניות ובלי חגורה אין לי את זה

חגורה לא אמורה לפתור בעיות טכניקה, יכול להיות שיש לך בעיה בסקוואט.
בלי קשר, אין מניעה לשימוש בחגורה