תודה רבה על העזרה, האימון עצימות הנל היה אמור להיות האימון האחרון לפני המעבר לחיטוב, חשבתי אולי לבצע את העצימות היום ובשלישי להיכנס לתוכנית של חיטוב (5X5 או משהו אחר) מה דעתך?
מה זה יתן לי? הצבתי לעצמי מטרה במסה הזאת להרים משקלים מסויימים וזה האימון שאני צריך להשיג את המטרה.
אז תרים.
סבבה גבר תודה על העזרה ושלא הטרלת אותי חח, אני יודע שהשאלה מטומטמת.
תכלס? זה יהיה פשוט אימון אגו שאני ידע שהצבתי מטרה והגעתי אליה.
