נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #4
מה זאת אומרת אימונים רגועים ובעיה להגיע לרמה שצריך את הקריאטין
נק' מוניטין:
13,122
לכליות שלך קצת יותר קשה להתמודד עם כל תוצרי הפירוק של שריר בזמן האימון, וגם עם כמויות גדולות של חלבון שמתלוות לתזונת ספורט, אז צריך להוריד טיפה הילוך
קריאטין עוזר לך לשרוד קצת יותר באימון, אבל זה לא מה שאתה צריך לחפש
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #6
אני שוקל 70 קילו אוכל כל יום 140 גרם חלבון מלא ביום מתאמן כבר חצי שנה רואה תוצאות אני, צריך ללכת לעשות בדיקות דם והרופא אמר לא להגזים עם החלבון אז 140 זה יותר מידי?
ומה שאתה אומר שאני לא יכול להגיע לרמה גבוהה באימונים בגלל הכליות ?
נק' מוניטין:
13,122
לדעתי זה יכול להפריע באמת אם אתה לא רוצה לפגוע עוד בכליות
אבל שוב, מומלץ להתייעץ לגבי זה יותר עם הרופא המומחה שלך
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #8
טוב אחי אני יעשה בדיקות דם ואלך אליו עם התוצאות תודה אחי
