תמונה הערכת אחוז שומן (חודש וחצי חיטוב)

[yogevnn]

14 ±

עכשיו ראיתי רת כל השרשור, אם רק הורדת קריאטין כנראה באמת שזה בעיקר הנוזלים שירדו ולכן זה נראה פחות מהפעם הקודמת.

מה אתה אומר לדעתך יש מה להמשיך בחיטוב או לחתוך לכיוון המסה? יש לי הרגשה שאיבדתי הרבה מסה בדרך.

הייתי ממשיך עוד קצת אבל לשיקולך

 

[Daniel Barack]

לשיקולך.
אבל לדעתי שווה להתאמץ לרדת לכיוון ה-11-12. זה יאפשר לך לבצע מאסה ארוכה ואיכותית יותר בסשן הבא