שלום לכולם,
יש לי כמה שאלות שאולי חלקכם יוכלו לענות לי.
- אני לוקח אבקת חלבון, וקריאטין על בסיס יומי
אמור להגיע אליי גם תוסף פרהוורקאוט של mr.hyde
ואני מתכוון להשתמש בו כמעט כל פעם לפני אימון שזה יוצא 4-5 פעמים בשבוע
ועכשיו הציעו לי לקנות מולטי ויטמין orange traids
עכשיו לשאלות:
* אם אני ייקח על בסיס יומי את כל התוספים שאמרתי ויוסיף גם zma לכל העניין הזה
זה לא יהיה יותר מדי תוספים ? ( אני ראיתי שבמולטי ויטמין כמות ה אבץ והמגנזיום נמוכים אז אני רוצה להוסיף גם zma )
בכל מקרה זה לצרוך בהמון דברים חיצוניים ולא טבעיים מהמזון וזה נראה לי קצת לא בריא ואפילו מסוכן
אבל אני לא מבין בזה ואם מישהו יכול להסביר לי אני אשמח
* כמה באמת נחוץ מולטי ויטמין ?
לפי הנתונים שראיתי יש שם ויטמנים שהם כ 10,000% מהתצורכת היומית , זה לא מוגזם מדיי?
כל הכמויות שכתוב שם זה מה שנחוץ ? אין מעבר או מתחת למה שצריך?
ובמה זה עוזר המולטי ויטמין בסופו של דבר ?
תודה מראש לעוזרים!
יש לי כמה שאלות שאולי חלקכם יוכלו לענות לי.
- אני לוקח אבקת חלבון, וקריאטין על בסיס יומי
אמור להגיע אליי גם תוסף פרהוורקאוט של mr.hyde
ואני מתכוון להשתמש בו כמעט כל פעם לפני אימון שזה יוצא 4-5 פעמים בשבוע
ועכשיו הציעו לי לקנות מולטי ויטמין orange traids
עכשיו לשאלות:
* אם אני ייקח על בסיס יומי את כל התוספים שאמרתי ויוסיף גם zma לכל העניין הזה
זה לא יהיה יותר מדי תוספים ? ( אני ראיתי שבמולטי ויטמין כמות ה אבץ והמגנזיום נמוכים אז אני רוצה להוסיף גם zma )
בכל מקרה זה לצרוך בהמון דברים חיצוניים ולא טבעיים מהמזון וזה נראה לי קצת לא בריא ואפילו מסוכן
אבל אני לא מבין בזה ואם מישהו יכול להסביר לי אני אשמח
* כמה באמת נחוץ מולטי ויטמין ?
לפי הנתונים שראיתי יש שם ויטמנים שהם כ 10,000% מהתצורכת היומית , זה לא מוגזם מדיי?
כל הכמויות שכתוב שם זה מה שנחוץ ? אין מעבר או מתחת למה שצריך?
ובמה זה עוזר המולטי ויטמין בסופו של דבר ?
תודה מראש לעוזרים!
