נק' מוניטין:
34,643
מסה \ חיטוב ?
מה המטרות? מה הנתונים? (גובה\גיל\משקל)
- פותח/ת השרשור
- #3
מטרה להגדיל את שרירי הידים והבטן גיל 15 גובה 1.78 משקל אין לי מושג
נק' מוניטין:
34,643
קרא את המאמרים הבאים ותחזור אם יהיו לך שאלות בנושא.
בהצלחה.
הפילוסופיות בהעלאה במסת השריר - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף
רוצים ידיים גדולות ו/או קוביות? נא לקרוא.
בהצלחה.
המדריך השלם להעלאה במסת השריר - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף
הפילוסופיות בהעלאה במסת השריר - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף
רוצים ידיים גדולות ו/או קוביות? נא לקרוא.
נק' מוניטין:
43,460
מה לגבי שאר הגוף? תאר לעצמך איך נראה בנאדם בלי מסת שריר בכל הגוף חוץ מידיים ובטן.
פופאי עם קוביות
