נק' מוניטין:
340
- פותח/ת השרשור
- #3
חחח כע
נק' מוניטין:
340
- פותח/ת השרשור
- #5
שמע הגב שלי ממש מתעגל פה אז אני מעדיף לא להעלות בנתיים
אגב זה עובר תחרות נכון?
אני לא ליפטר אז אני לא מבין בזה יותר מידי אבל חשבתי על להתחרות מתישהו
נק' מוניטין:
340
- פותח/ת השרשור
- #7
כל הגב שלי מתעגל במשקל הזה וחוץ מזה בלי חגורה נראלי מתחיל להיות מסוכן
נק' מוניטין:
15,122
הגב כמעט פלס...
נק' מוניטין:
340
- פותח/ת השרשור
- #11
בהתחלה של התנועה?
לפי מה שהבנתי צריך באמצע הכף רגל
למה?
הוא לא זז אבל הוא גם מעוגל
נק' מוניטין:
340
- פותח/ת השרשור
- #13
לא ידעתי על זה
ואין משהו שאפשר לעשות בקשר לזה כמו לשים מזרון או משהו?
ואיך זה פוגע בכלל
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
במהלך כל התרגיל.
לפי הסרטון נראה שהמוט מעט רחוק ממך. קירוב המוט יעזור לך להרים בקלות רבה יותר וגם הגב יהיה יותר ישר.
נק' מוניטין:
340
- פותח/ת השרשור
- #16
אני אנסה אימון הבא תודה
המוט עבר לי על הרגליים ושרט לי אותם אז בהתחלה אולי הוא היה רחוק לא?
נק' מוניטין:
34,643
יפה מאוד!
ב rm1 זה נסלח לרוב הדעות, וראיתי עגולים יותר מזה 😃
בסט אפ הגב היה בפורם הכי טוב שלו, לדעתי זה חוסר ריכוז.
ב rm1 זה נסלח לרוב הדעות, וראיתי עגולים יותר מזה 😃
בסט אפ הגב היה בפורם הכי טוב שלו, לדעתי זה חוסר ריכוז.
נק' מוניטין:
340
- פותח/ת השרשור
- #18
תודה ואני מעדיף להתרחק מהמשקלים האלה עם גב מעוגל בגלל בעיות בגב
נק' מוניטין:
34,643
לא ניסיתי לשכנע אחרת
