ייעוץ טכניקה דדליפט

[Miata]

אהלן חברה...התחלתי לא מזמן לבצע דדליפט...אני עוד חדש בזה
נתקעתי באימון האחרון על 90 ובחרתי בכוונה להעלות דווקא את זה...אולי זה כי העמסתי בסקוואט עוד 5 כל צד בלי לשים לב חח
אני עובד עם סרונג ליפט בגירעון קלורי (חיטוב)

אני מקווה שהזווית בסדר...אשמח לעצות

 

[White Walker]

1. עומד רחוק מידיי מהמוט
2. תוציא חזה החוצה

בגדול נראה בסדר.. רק הדגשים האלה, שהמוט יהיה מעל אמצע כף הרגל

 

[Miata]

האמת המוט משפשף לי את הרגל...התכוונת לזה?

 

[White Walker]

האמת המוט משפשף לי את הרגל...התכוונת לזה?

אולי זה רק נראה לי ככה מהזווית הזאת.

 

[kotzer]

נראה לי טכניקה מעולה, רק להוריד את המוט בצורה יותר מבוקרת