work work work [הוסר]
- פותח/ת השרשור liv
- פורסם בתאריך
- מצב
נק' מוניטין:
1,720
- volcan gym
- פותח/ת השרשור
- #22
נק' מוניטין:
1,720
- volcan gym
- פותח/ת השרשור
- #23
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
הללויה הילדה קנתה אבקת חלבון. שהחיינו הגיענו וקיימנו לזמן הזה, אמן.
איזה טעם ? כמה עלה ?
נק' מוניטין:
1,720
- volcan gym
- פותח/ת השרשור
- #25
וניל (אני יודעת שאני מוזרה חחח אבל זה הכי טעים לי)
ו380 .. קצת יקר אבל אבא החליט לפנק 😁
נק' מוניטין:
1,720
- volcan gym
- פותח/ת השרשור
- #27
תל אביב
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
יכול להיות שהטעם באמת טעים אי אפשר לדעת... כי כמו שאת יודעת וניל זה הטעם הכי פחות בטוח.
"החליט לפנק", עשה פרצוף מחויך מבחוץ שתהיי מרוצה והתעצבן מבפנים.
נק' מוניטין:
1,720
- volcan gym
- פותח/ת השרשור
- #30
האמת אבא טעם היום ואמר שזה ממש טעים אז או שאנחנו משפחה מוזרה או שזה באמת טעים..
היית שם?
נק' מוניטין:
4,990
- קאנטרי להבים
לא, אני עובד בסניף בבאר שבע
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
1,720
- volcan gym
- פותח/ת השרשור
- #33
נק' מוניטין:
1,720
- volcan gym
- פותח/ת השרשור
- #34
נק' מוניטין:
12,027
זה קרה לי. לקח חודשיים עד שהצלחתי לחזור לסקווט ומכרעים.
ממליצה לך לא להתאמן בכאב בכלל!
להוריד משקלי עבודה עד לנקודה שאין בה כאבים ולהתקדם לאט לאט בהתאם לקצב ההחלמה.
קחי את הזמן את לא רוצה להחמיר את המצב.
אני יודעת שזה מבעס אבל לטווח הארוך את לא מפסידה כוח רק מאפשרת לגוף להחלים.
נק' מוניטין:
1,720
- volcan gym
- פותח/ת השרשור
- #36
לאנגים דווקא לא כואבים לי מההתחלה.. והאמת הכאב כבר עכשיו לא כזה חמור, יכולתי לעשות היום סקוואטים לדעתי אבל העדפתי לקחת את הזמן.. מרגיש לי שאם אני עושה מסה בלי סקוואט ודדליפט אני לא אעלה שריר בכלל ואעלה סתם שומן
נק' מוניטין:
1,720
- volcan gym
- פותח/ת השרשור
- #38
אימון כמו היום נחשב לאימון יעיל בכלל? כי אני כן מרגישה שעבדתי אבל הרגיש לי שחסר משהו ..
נק' מוניטין:
12,027
בודאי שכן.
נק' מוניטין:
0
- מצב
