עשיתי HIGH BAR עד 120 קילו ואז המאמן אמר לי לעבור לLOW BAR ואני אצליח להרים בזה עוד יותר משקל, הקשבתי לו עברתי לLOW BAR ובינתיים ממש קשה לי להתרגל לזה זה פשוט שונה וכואב קצת במפרק כף היד.
למי שעבר מHIGH BAR ל- LOW BAR תוך כמה זמן בערך לקח לכם להתרגל לתרגיל?
למי שעבר מHIGH BAR ל- LOW BAR תוך כמה זמן בערך לקח לכם להתרגל לתרגיל?
