משמנמונת חזרה לכושר [הוסר]

[DawnD]

DawnD הוסיף לוג חדש:

משמנמונת חזרה לכושר - בת 20 שאיבדה את דרכה הבריאה אחרי בעיות רפואיות וסוףסוף החליטה לחזור לכושר פה בשביל עצות ופיקוח עצמי

אוקיי אז דבר ראשון למה פתחתי את הלוג הזה, האמת שאין לי סיבה טובה כל כך. אני מישהיא שזקוקה להרבה מאוד עזרה במוטיביציה ואת האמת הרבה עצות. ידיד טוב שלי עשה פעם את אותו הדבר ואמר לי שפתיחת לוג כזה ממש עזרה לו בהתמדה ובקבלת התמיכה והעצות מאחרים.
אז קצת על עצמי, אני בעברי תמיד הייתי ספורטאית מגיל 6 עד 13 הייתי בג'ודו, במקביל גם שחקנית כדורסל עד בערך גיל 15 ומגיל 14 ועד 15 וחצי בערך שחקנית כדורעף.
אף פעם לא ידעתי יותר מידי על קלוריות וערכים תזונתיים, אכלתי מה שהמאמנים שלי אמרו לי לאכול והתאמנתי...

למעבר ללוג המלא - לחץ כאן

 

[DawnD]

פותח הלוג מחק את הלוג ממערכת הלוגים ונעל את הדיון.